| |
Какая еда, которой мы привыкли "баловать" себя на выходные, менее всего способствует поддержанию и снижению веса?
|
Как правило, в будние дни готовить, да и посещать кафе (рестораны) нам просто не хватает времени, а вот на выходных можно выкроить для этого часик другой. И кажется, ну что такого? Немного поели, немного выпили, поболтав с подругой в кофеюшке, съев пирожное, ну это же всего 2-3 раза в неделю... Но! Исследования, опубликованные в Новом английском медицинском журнале показывают, что среднестатический человек может набрать за выходные до 500 гр лишнего веса, расстаться с которые будет потом невероятно сложно.
|
|
| |
Как выбрать идеальную диету? |
Существует очень много разных диет. Как из них всех выбрать именно ту, которая подойдет вам лучше всего? Выбрать идеальную диету вам помогут следующие советы… |
|
| |
Девять способов отказаться от сладкого! |
Ученые доказали, что «сладкоежки» настолько же зависимы от сладкого, как и алкоголики от - алкоголя. В результате слишком большого употребления сладостей возникают очень печальные последствия. Вот почему настолько важно избавиться от этой «пагубной» привычки. Возможно ли это? И что для этого нужно сделать? Именно в этом мы и попробуем разобраться… |
|
| |
Чем опасна анорексия? |
Множество молодых женщин в погоне за сомнительной красотой и эталонами стройности «переходят» в диете и похудении все разумные пределы. Желание иметь такую же фигуру как у известных топ-моделей (не прибегая в пластическим операциям) граничит с одержимостью и фанатизмом… |
|
| |
Имбирный чай поможет похудеть! |
Всем известна польза чаев для похудения – они способствуют снижению аппетита, очищению организма, активизации обменных процессов. Нередко одним из компонентов подобных «чудо-чаев» является корень имбиря. Разберемся каким образом имбирный чай поможет «сбросить лишние»… |
|
|
Обвисшая кожа после похудения |
Ваша мечта сбылась – вы смогли избавиться от лишнего веса, но тут возникла другая проблема! Как правило, потеря лишних килограммов приводит к «обвисанию» кожи в месте большого скопления жировых отложений. Как же быть в этой ситуации? |
|
| |
Десять мифов о сахаре |
Все прекрасно знают, что употребление сахара в больших количествах может негативно сказаться на здоровье. Согласно некоторым исследованиям, в среднем мы съедаем до 22 чайных ложечек сахара в день, согласитесь – немал! Но перед тем, как впадать в панику, давайте попробуем разобраться: что нам известно о сахаре вообще и действительно этот продукт настолько вреден, что его стоит совсем исключить из своего рациона… |
|
| |
Красота и здоровье зимой |
За окном хмуро и холодно, на улицу выходить не хочется, но все равно приходится. И тут начинаются простуды одна за другой, кашель, насморк... Как же быть зимой во всеоружии? |
|
| |
Перловая диета |
Все мы с детства помним перловку или перловую кашу. Ею нас кормили в детском саду, школе и дома. И на то были свои причины, ведь перловка удивительно полезный продукт! В основе перловки находится цельное ячменное ядро, а ведь в ячмене содержится множество многообразных веществ и микроэлементов, которые поддерживают нормальную работу всех органов и систем человека. Какой же должна быть идеальная перловая диета? |
|
| |
