|
Статьи про эффективные диеты и о том, как похудеть... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Как питаться, чтобы похудеть?
|
Правильное питание для похудения – это комплексное понятие, не всегда ограниченное конкретными требованиями, которые корректируются в каждом индивидуальном случае. Встречаются самые разные представления о здоровом питании, поэтому сформулировать однозначное определение довольно непросто. Четко разграничить диету и методику питания - это еще более сложная задача… |
|
| |
Восемь способов есть и худеть |
Чтобы не отказывать себе в нормальном, привычном питании, не мучая себя различными диетами и худеть при этом, следует лишь составить правильно собственный рацион питания, способный обеспечить снижение потребляемых калорий, это будет самая правильная диета... |
|
| |
От какой еды мы полнеем? |
Мы считаем, что от мучного и сладкого полнеют, поэтому для поддержания фигуры отказываемся от любимых лакомств. Но ведь при избыточном потреблении углеводы превращаются в тот самый ненавистный нам жир в складках живота и бедер. |
|
| |
25 правил грамотного похудения |
Проблема лишнего веса есть практически у каждой из нас. Но одни справляются с ненавистными килограммами легко, а другие долго изнуряют себя мучительными диетами для похудения. Решаясь на очередную борьбу с лишним весом, важно понимать, что универсальной диеты для похудения нет. И если подруга, к примеру, обрела тонкую талию, это вовсе не гарант того, что лишние килограммы уйдут и у вас. |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Полное или частичное воспроизведение статей и фотоматериалов, опубликованных на сайте perepoloh.lv запрещается без письменного согласия автора.
|
