Имбирный чай поможет похудеть!

Всем известна польза чаев для похудения – они способствуют снижению аппетита, очищению организма, активизации обменных процессов. Нередко одним из компонентов подобных «чудо-чаев» является корень имбиря.

Какими полезными свойствами обладает имбирь?
Имбирь, кроме прочих сфер его применения, используют издавна в качестве легкого желчегонного и слабительного средства. Так как имбирь по тибетским представлениям принадлежит к числу горячих продуктов, он оказывает стимулирующее, а также согревающее действия, ускоряя метаболизм. Современная медицина полагает, что имбирь - значительно ускоряет процесс обмена веществ. Все вышеперечисленные свойства имбиря делают его незаменимым продуктом при похудении.

Несколько рецептов имбирного чая:
Способов приготовления этого чудодейственного напитка существует множество. Давайте познакомимся с некоторыми из них:

1). «Классический ведический рецепт» приготовления имбирного чая, помогающего похудеть: взять 1,3 литра воды, три ложки корня имбиря измельченного, пару ложек столовых меда, щепотку перца черного, четыре ложки столовых лимонного либо апельсинового сока, пару столовых ложек измельченных листьев мяты.

В кипяток бросить имбирь, затем добавить мед. Четверть часа спустя снять с огня, дать немного остыть, процедить. Добавить цитрусовый сок и перец. Пить такой чай лучше теплым.

2). Современный рецепт чая имбирного для похудения: положить в термос корень измельченный имбиря (величиной со сливу средних размеров), залить 1,2 литрами кипятка.

3). Рецепт чая имбирного для быстрого похудения: взять для двухлитрового термоса кусочек корня имбиря (около четырех сантиметров) и пару зубчиков чеснока. Залить кипятком, настаивать четверть часа. Затем чай тщательно процедить.

4). Рецепт со специями и зеленным чаем: возьмите кусочек имбиря длиной около четырех сантиметров, пару стручков кардамона, щепотку корицы, три чайных ложки меда, гвоздику, половинку лимона и чайную ложку чая зеленого без добавок.

Заварите чай, взяв для этого пол литра воды, дайте ему настояться пять-десять минут, потом процедите, вылейте чая в сделанную из нержавеющей стали кастрюлю, добавьте кардамон, корень имбиря, гвоздику и корицу.

Доведя до кипения чай, проварите на медленном огне минут двадцать. Затем в кастрюлю положите мед, а также лимон, из которого нужно выжать сначала сок, а потом положить все остальное в чай. Варить пять минут, снять с огня, позволить отстояться четверть часа. Готовый имбирный чай процедить. Можно при желании добавить в этот рецепт измельченные листья мяты. Пить этот напиток можно теплым или холодным.

Несколько рекомендаций по использованию имбиря:

- Для уменьшения аппетита нужно выпивать перед едой по стакану имбирного чая. Во время диеты чай имбирный можно пить в любое время, вне зависимости от приема пищи.

- Человека, который не привык употреблять имбирный чай, может бросить в жар – этого пугаться не следует.

- Свежеприготовленный имбирный чай нужно процеживать, чтобы не позволить ему стать слишком насыщенным.

- Избегайте употребления имбирного чая перед сном, поскольку он заметно бодрит.

- Пить в день более двух литров имбирного чая не рекомендуется!

Употребляя имбирный чай, можно не просто похудеть, но также и решить многие проблемы связанные со здоровьем!