Какие продукты являются самыми вредными?

Для каждого человека важно знать, что он ест, но еще важнее учитывать, что является вредным для нашего организма. Все самое приятное в этом мире ведет к нежелательным последствиям. И довольно часто случается, что самые желанные и вкусные продукты являются - самыми вредными.

И так, не рекомендуется часто употреблять следующие продукты:

1). Жевательные конфеты, «чупа-чупсы» – они содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.

2). Шоколадные батончики – это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

3). Майонез (фабрично-произведенный майонез) – очень калорийный продукт, содержащий огромное количество жиров, углеводов, красителей, подсластителей и прочих заменителей вкуса.

4). Чипсы (кукурузные и картофельные), картофель фри – это не что иное, как смесь углеводов и жира в оболочке красителей и заменителей вкуса.

5). Колбасно-сосисочные изделия содержат так называемые «скрытые жиры» (свиная шкурка, сало, нутряной жир). Все это маскируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Вредны не только сосиски и колбасы, само по себе жирное мясо не является полезным продуктом для организма. Жиры приносят в организм холестерин, который забивает сосуды, чем ускоряет старение и повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы!

6). Сладкие газированные напитки - состоят из смеси сахара, химии и газов, быстро распределяющих по организму вредные вещества. «Кока-кола», кпримеру, является еще замечательным средством от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько, прежде чем отправлять «такую жидкость» в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны высокой концентрацией сахара – в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

7). Кетчуп, различные соусы и заправки содержат - красители, заменители вкусов и генно-модифицированные продукты!

8). Лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко» – это реальная ХИМИЯ, наносящая несомненный вред организму!

9). Соль - понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не баловать себя чрезмерно солеными блюдами.

10). Алкоголь – даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого он очень калориен. Если спросить мнение диетологов об уместности применения алкоголя во время диеты, то можно столкнуться с двумя совершенно противоречивыми высказываниями. Одни из них категоричны, и считают, что калорийность алкоголя настолько велика, что никак не совместима с диетой. Другие же более благосклонны и призывают девушек сидящих на диете давать себе иногда слабину и позволять небольшие дозы алкоголя, чтобы снять стресс и напряжение. Излишне принятый алкоголь снижает работоспособность, вызывает психические дефекты, возможное формирование зависимости, различные степени диабета и заболеваний печени у некоторых людей.

Подводя итоги, делаем следующие выводы: вся еда, которая не натуральная, а приготовленная может считаться вредной, особенно, жирная и содержащая много сахаров. Если углубляться в тему вредных продуктов можно к этой категории продуктов отнести многие и многие любимые нами продукты… Но, как показывают современные исследования в области диетологии, на первом месте должна быть - умеренность. При умеренности можно избежать многих неприятностей!