Чем перекусить в дороге?

Современный человек не всегда успевает нормально пообедать и приходится чем-то перекусывать, как говорится «на ходу». Чтобы не нанести вред желудку «экспресс-питание» должно быть - здоровым и питательным. Если вы находитесь в пути, и по дороге можете зайти в кафе, то, прежде всего, обходите стороной заведения быстрого питания, где продают всевозможный «фаст-фуд». Хот-доги, шаурма, чизбургеры, гамбургеры, картошка фри, жареные блюда и копчености, соленья и маринады, острые соусы, все это - первейшие враги пищеварительной системы.

Так чем же можно перекусить в дороге?

Бутерброды и овощи
Если вы берете в дорогу овощи, их лучше не мыть, так они дольше сохранят свои полезные свойства и не испортятся. Замечательно подойдут для дороги бутерброды из сырокопченой колбасы. Лучше использовать хлеб стандартного размера. Нарезайте его тонкими ровными кусочками. Точно так же, тонко надо нарезать и колбасу. Так же хорошо сделать бутерброд из листьев салата и яиц. Имейте в виду, что бутерброды лучше сделать перед перекусом, а колбасу, хлеб, яйца и овощи необходимо положить в разные пакетики.

Отварная или копченая курица
Курица – отличный выбор для того, чтобы пообедать в пути. Готовя дома птицу, хорошо посолите воду, в которой будете ее варить, добавьте специй. Как вариант, можно приобрести уже готовый продукт, для этого подойдет копченая курица и ее отдельные части. Главное – герметично упаковать продукт в дорогу. Курицу желательно съесть в тот же день.

Консервы
Большое достоинство консервов в том, что они удобны в дороге и их не нужно готовить. Здесь речь идет о тушенке, о походной каше, паштете.

Чай, кофе, напиток
Незаменимая вещь во время любого путешествия и похода это – термос. В термос можно налить как горячий кофе, так и чай.

Правильно перекусив, ваш желудок будет вам благодарен, и не будет беспокоить. Желаем вам приятного отдыха и аппетита!