Действие диеты: потеря от 1 до 5кг, улучшение состояния кожи,
Результат: ощутим в течение месяца
Применение разгрузочных дней с голоданием: 1-2 раза в неделю, если нет противопоказаний

Голодные разгрузочные дни дают наиболее выраженный эффект похудения и стимул к активизации обменных процессов. Часто способны помочь, когда организм привык к другим типам диет. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров чистой не газированной воды.