"Кефирная диета"

Приготовление и употребление блюд при кефирной диете происходит без добавления соли. Кефирную Диету не рекомендуется повторять чаще, чем раз в 2-3 месяца. "Кефирная Диета" основана на кефире, выпивать необходимо по стакану каждые 3-4 часа.

Первый день - 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.

Второй день - 1,5 л кефира и 100гр куриных грудок.

Третий день - 1,5 л кефира и 100гр отварного нежирного мяса.

Четвертый день - 1,5л кефира и 100 гр отварной нежирной рыбы.

Пятый день - 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).

Шестой день - 1,5-2 л кефира.

Седьмой день - Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.