Канадская диета

В основе Канадской диеты лежит низкокалорийный овощной суп. За 7 дней на этой диете возможно избавиться от трех до 5кг!

Важно! Пьем не меньше 1,5 литров жидкости в день, по очереди: минералка, зеленый чай, луковый бульон.

Первый день – только овощной суп и фрукты.

Второй день – суп и овощи, приготовленные в пароварке.

Третий день – овощной суп, овощи, фрукты

Четвертый день – суп, творог(лучше - обезжиренный), овощи

Пятый день – суп, 250-300 гр рыбы, приготовленной в пароварке (можно заменить постным мясом)

Шестой день – суп, рыба или мясо, приготовленные в пароварке, овощи

Седьмой день – суп, овощи, рис (желательно, коричневый)

!!Нельзя: бананы, фасоль, картошку, горох, кукурузу.