"Диета Синди Кроуфорд"

Синди Кроуфорд придерживается диеты, которую разработал доктор Сере, называется она «Зона» - при приёмах пищи следует придерживаться соотношения 40% углеводов, 30% жиров, 30% белков.

Примерное меню диеты С.Кроуфорд:

Завтрак: яичница из четырёх желтков, с добавлением оливкового масла и 30 гр тёртого сыра, тост из хлеба с цельными злаками, немного винограда.

Второй завтрак: 130гр морепродуктов, зелёный салат с ложкой лёгкого майонеза или сметаны, кусочек хлеба, яблоко.

Обед: 30 гр нежирного сыра, апельсин.

Ужин: запечённое нежирное мясо – 150 гр, с тертым сыром, луком, грибами и зеленью; помидор.

Чай, кофе, питьевая вода - без ограничений