"Диета доктора Хаузера"

На этой диете можно сидеть 1-2 недели.

Каждодневный рацион диеты Доктора Хаузера:

Завтрак – яйцо или ломтик сыра, кусочек постного вареного мяса, черный хлеб(50г), несладкий сок(полстакана), кофе или чай без сахара.

Полдник – салат овощной, сыр или яйцо с черным хлебом, любые не очень сладкие фрукты, чай без сахара или кефир.

Обед – постное мясо или рыба, любые не очень сладкие фрукты, овощной или фруктовый салат с оливковым маслом, можно овощной суп.

Ужин – кефир или теплое молоко.