Диета "10 продуктов"

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10-тью продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку:

1). куриная грудка,
2). яйца,
3). кефир,
4). помидоры,
5). огурцы,
6). кабачки,
7). белокочанная или цветная капуста,
8). баклажаны,
9). грибы,
10). яблоки.

Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете "10 Продуктов" можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.