Рыбная диета (разгрузочные дни на рыбе)

"Рыбная диета" рассчитана на три дня, диета довольно хорошо переносится, но, ввиду моносоства, злоупотреблять ею не следует.

Меню рыбной диеты:
Утром, натощак, выпить большой (250-300 мл) стакан воды без газа. Так же, в течение дня, необходимо выпить не менее 1,5 литров питьевой воды без газа.

500 гр отварной или запечённой рыбы нежирных сортов разделить на 5 приёмов пищи, употреблять вместе с салатом из свежих овощей - капуста, огурцы, помидоры, зелень, лимонный сок.

Между приёмами пищи, 2 раза в день, можно пить не более 200 мл чая, кофе или отвара шиповника без добавления сахара.