"Магическая диета"

Магическая диета - это поистине волшебная диета, за неделю можно потерять от 4 до 7 кг! И без всяких волшебных слов и волшебной палочки. Просто нужно почти каждый день есть яйца. Ведь яйца это полезный диетический продукт, в них содержится такой необходимый нашему организму белок и другие полезные вещества. Калорий в яйцах тоже очень мало, а это тоже способствует быстрому похудению. Вот только долго сидеть на такой диете нельзя, ведь калорийность диеты очень низкая… Больше недели пользоваться диетой недопустимо!

1 день Магической диеты
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр;
Обед: яйца, сваренные вкрутую – 2 шт., 20 гр сыра;
Ужин: овощной салат (капуста, помидоры, огурец, перец) – 100 гр.

2 день диеты
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр;
Обед: яйцо, сваренное вкрутую и яблоко;
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

3 день
Завтрак: чай без сахара – 200 гр;
Обед: 150 г творога обезжиренного;
Ужин: салат (капуста, помидоры, огурец, перец) – 100 гр.

4 день
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр;
Обед: яйцо, сваренное вкрутую, 8 шт. чернослива или свежие сливы;
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

5 день
Завтрак: чай без сахара – 200 гр;
Обед: 100 г свежей капусты или моркови;
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

6 день
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр;
Обед: 2 яблока или 2 апельсина;
Ужин: стакан простокваши или кефира – 200 гр.

7 день "Магической Диеты"
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр;
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко;
Ужин: яйца, сваренные вкрутую – 2 шт.

И не забывайте о воде! Как и при любой другой диете, на Магической диете нужно пить воды не меньше 1,5 – 2 литров в день.