Банановая диета

Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной диетой из всех диет! В то же время Банановая диета довольно жесткая...

Длительность "Банановой Диеты" – всего три дня.

В день можно съедать 2-3 банана и выпивать три стакана нежирного молока.

Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и обед, и ужин. Или, если у вас другое расписание приемов пищи, лучше основываться на нем.

За три дня на такой банановой диете можно сбросить до 3-х килограммов.
НО, после такой диеты нельзя сразу возвращаться к обычному образу жизни – это чревато возвращением только что сброшенных кило.