"Рисовая очищающая монодиета"

Первый вариант рисовой очищающей диеты:
Длительность рисовой монодиеты – не более 10 дней. Потеря веса до 3-4 кг. Рисовая Диета довольно легкая, очищает кишечник и кровь. На время рисосой диеты исключите употребление майонез, масло, кетчуп, соль, соевый соус. Сделайте акцент на зелень!

Каждые два часа съедайте по 100 гр риса с одной добавкой на выбор:

1 яблоко;
1 груша,;
30 гр орехов;
20 ягод винограда;
1 помидор;
1 банан;
1 киви;
1 персик;
1 красный перец;
2 огурца;
2 небольших кусочка сыра;
половина от куриной грудки;
50 гр слабосоленой семги;
100 гр отварной рыбы;
100 гр креветок;
100 гр отварного кальмара;
1 стаканчик йогурта;
150 мл молока или кефира.

Обязательным условием является точное следование графику!

Второй вариант рисовой очищающей монодиеты:
Длительность очищающей диеты – две недели. За время монодиеты ваш организм очиститься от токсинов и солей, нормализуется обмен веществ и вес, лучше заработают почки и печень. Так же очень положительно отразиться на внешнем виде.

Суть рисовой монодиеты довольно проста: на завтрак вы едите рис, вымоченный в течение 4 дней. Связывающий компонент вымывается из риса, впитывает мусор в организме и выводит его.

Для рисовой моно диеты лучше выбрать коричневый рис или другой максимально необработанный, добавив засушенных пшеничных отрубей.

Способ приготовления риса:
Приготовьте четыре емкости (стакана), пронумеруйте их.
Утром в первый день, в первый стакан насыпьте 2-3 ст. ложки риса и залейте холодной водой, слегка прикройте емкость.
На второй, рис в первой емкости промойте и залейте свежей водой. Во вторую емкость также насыпьте 2-3 ст. ложки риса и залейте водой.
Утром третьего дня промойте содержимое в обеих емкостях и заполните рисом третью.
Утром четвертого дня промойте содержимое всех емкостей и заполните последнюю, четвертую, емкость рисом.
С пятого дня начинайте диету.

Рис из первой емкости промойте и сварите до состояния жидкой каши. Можно так же залить кипятком и выдержать в течение 10 минут. Приготовленную смесь съесть на завтрак, и заполнить первую емкость рисом, переставив ее в конец очереди.

За 20-30 минут до завтрака выпейте минеральной воды или настоя на травах. Не забывайте менять баночки каждое утро!

После завтрака ничего не ешьте и не пейте в течение 4 часов! (По истечению этого времени можете есть что угодно, исключая кислое, острое и соль).

Так же следует ограничьте себя в употреблении алкоголя, иначе рис будет действовать только в сторону выведения алкогольных ядов.