| Если причина расстройства кишечника носит инфекционный характер, рекомендации тебе может дать только врач. Если же, неинфекционный, то из диеты следует исключить подозреваемые продукты (или продукт). В любом случае следует 1—2 дня выдержать щадящую диету, ограничить себя крепким чаем БЕЗ сахара, простыми сухарями, кашами, имеющими минимум клетчатки (рисовая, манная), приготовленными на воде, а также картофельное пюре без масла. Разумеется, все - в небольших количествах. Помогает также использование в пищу отваров, богатых танинами, обладающими вяжущими свойствами, например отвар черники, красной смородины, дубовой коры и т.д. Eсли принятые меры в течение 1—2 дней не помогут, то надо уже немедленно обращаться к врачу!
Источник: Dietolog.org |
