Резкие колебания веса имеют моментальный видимый эффект. Проведи эксперимент: надуй шарик и оставь на пару дней. А затем потихоньку выпусти воздух. Что получится? Малоэстетичная увядающая тряпочка. Так же и ведет себя твоя кожа, когда резко убирается уплотняющий подкожно-жировой слой. Безусловно, в идеале сохранять вес постоянным. Но если уж и надо садиться на диету, то на сбалансированную по содержанию витаминов и минеральных веществ. Также она должна быть направлена не столько на мгновенное похудение, сколько на нормализацию режима питания. Дефицит основных макро- и микро- элементов тоже приводит к преждевременному старению и появлению морщинок.

Старайся не злоупотреблять мучным и сладким, тогда не придется садиться на диету.

Дополнительно принимай витаминные комплексы, которые улучшают состояние кожи.

Чистка физкультурой
Есть один потрясающий способ: сходить в бассейн. И форму поддержишь, и от черных точек избавишься. Вода в бассейне, как правило, насыщена дезинфицирующим средством (хлорка, как мы его называем), которое слегка ее подщелачивает. Щелочь удаляет с кожи избыток жира, а вместе с ним и зловредные камедоны. Но не забудь после альтернативной физкультурной косметологии нанести на лицо слой питательного крема.

Масляные ванны
Красота и энергия, влага и свежесть — все в нем, в оливковом масле. Охлаждающий гель, освежающий тальк и дезодорант — вот летний ежедневный уход за ножками. Но все средства может заменить охлажденное оливковое масло. Оно прекрасно смягчает кожу ног, заживляет трещинки и снимает отеки.